仙台でアドラー心理学に学ぶ『人間関係の問題』の解決ポイントを学んできました。宮越コーチの講座は、とってもパワフル！！！エネルギーにあふれていました。私が印…

ある精神科医の先生から聞いたお話。転職で行き詰まって精神科を受診する人が増えているそう。最初の就職先で人間関係でうまく行かず、仕事を辞める。次の就…

ヒマワリのハガキが届きました。先日、講座を受講してくださった方からです。貴美さんの講座に参加した後は心地良い疲労感。自分とのコミュニケーション大切に…

３月も半ばに入りましたね。３月の私のテーマは「見直し、価値を考えること」です。３月に入る前に、私の尊敬する方々とお話をしました。その時に出てきたキーワ…

今日は、エネルギーチャージDAY。わだゆきこちゃんとココロが潤う一日を過ごしました。自分が満たされないと周りの人を満たすことは難しくなります。自分…

●●●心地良く生きるヒント●●●わっ！二千円札だぁ～開けた途端、驚きました。二千円札。最後に見たのはいつだろう・・・三千円をお支払いいただくこ…

私がパニック障害を克服した時、仕事ができるか、不安でいっぱいでした。「また、病気を発症したら、どうしよう・・・」今だから、言えるけど働けるか不安だか…

●●●心地よく生きるヒント●●●「ストレスを溜めないようする」これを考え過ぎると余計ストレスになる。頭の中に「ストレス」という文字が残り、とらわれる。…

最近、ヨーグルトスムージをつくっています。ミキサーを見ていて、思うことがあります。スイッチを押し、じいっと見ていて、野菜や果物が形のあるままだなぁ・…

笑ってないなぁと思ったら、「ありがとう」を伝えることを意識してみよう。コンビニでも、レストランでも、本屋さんでも。何かしてもらったら「ありがとう」…