こんにちは。
「心を笑顔にする専門家」塩野貴美です。
　　

　　
　　　　
 

 

「気持ちと体を軽やかに〜こころカード×バレトン〜」を開催しました。
前半は、こころカードで、気持ちを軽やかに。
　　

　　
後半は、バレトンで体を軽やかにしていきました。
　　　

　　
　　
こころカードには
「最近あった感動したことは何ですか？」という質問があります。
このカードを引い時
「最近、感動していないな・・・」とお話ししてくださった方が、いらっしゃいました。
そうです！
最近感動していないことに、気づくことも大切な答え。
こころカードは、日々の自分を振り返る時間としても、お使いいただくことができます。
　　　
　　　　
「最近あった感動したこと」は、涙を流して感動したことでなくても、構いません。
美味しくて感動したこと、ちょっとうれしかったこと、成長を感じたこと等を答えていただいてもいいです。
答え方が無限大にあるのが、こころカードの特徴です。
シンプルな質問だけが書いてあるので、答え方を楽しんでくださいね。
　
　　　
　今回、私はバレトン３回目でした。
だいぶ慣れてきたという印象です。
（初回は日頃の運動不足が祟り、最初の休憩で無口になってしまいました・・・）
　続けることで、成果がでます。

　　　　
　　　
　
今回は、バレトンとの初のコラボ講座でした。
きっかけは、バレトンインストラクターである短大の同級生、さとこからのInstagramのメッセージ。
　２０年以上連絡を取っていなかった友人と、まさかコラボ講座ができるとは思いませんでした。
さとこ、ありがとう！
　　　
　　　　

　　
　

　　
　　
〈感想の一部をご紹介させていただきます〉
　　
ここ半年、自分のケアに向き合う余裕がありませんでした。
今日、こころードで心をバレトンで体をほぐすことかでき自分の健康をリセートすることができました。
最高の組み合わせ！！
またやりたいです♡
素敵な出会いもありました。
ありがとうございました！！
（菊地　喜美子　様）
　　　　
　　　
こころカードは、最初どんな質問があるんだろうと緊張しました。
「どんな答えでもいいんだ」って思ったら、すごく楽しかったです。
いつもは絶対交流のないような方の話を聴くことができて、とてき勉強になりました。
ありがとうございました。
（竹田　千春　様　）
　　　
　　　
こころカードでみなさんの想っていることをたくさん聞く事ができました。
「初めまして」の方なのに、距離が近くなりました。
初バレトンは、身体中を動やすことができ、とても気持ち良かったです。
普段使っていない所がわかり、これから意識していきたいです。
（渋谷　美栄子　様）

　　

　　
　　

この他にも、感想をお寄せいただきました。
ありがとうございました。
　
　

「気持ちと体を軽やかに〜こころカード×バレトン〜」はリクエスト開催を承っております。
参加ご希望の方は、下記のリンクよりお問い合わせください。
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