毎年「今年の漢字」の発表を楽しみにしています。今年の漢字は「安」でしたね。あなたなら、どんな漢字を選びますか？私は毎年自分でも「今年の漢字」を考えて…

イライラすると、どんな影響があるか考えたことがありますか？イライラすると、こんな悪影響があります。（１）人間関係が悪くなる（２）仕事や家事の効率が悪く…

「しなやかに歩く女性の歩き方」では今まで自分の人生を振り返ります。かつて、私は過去を振り返ることがイヤでした。過去を消したいとさえ思ったことがあります…

他の人のことは良く見えるもの。「あの人は、いつも外食して美味しいモノを食べている。私はお財布と相談しながら、コンビニ弁当・・・」「あの人は、夫婦円…

アンガーマネジメント協会のホームページに１２月２０日の体験講座の案内が掲載されています。講座情報の下にある、パンフレットも合わせてご覧ください。↓↓↓h…

「しなやか」という言葉について、調べてみました。１、弾力があってよくしなうさま。「―な足腰」「―な枝」２、動きやようすがなめらかで柔らかなさま。「―な身…

１１月３０日の投稿に対して、たくさんメッセージをお寄せいただき、ありがとうございます。予想以上の反響に、驚いています。お返事をするのに、少しお時間をいただけ…

私事ですが、赤ちゃんができました。現在、６ヶ月。４月出産予定です。安定期に入ってようやく人に言えるようになりました。最初は妊娠した喜びよりも「流産し…

アンガーマネジメントをご存知でしょうか？アンガーマネジメントはアメリカから入ってきた心理トレーニング。アンガー＝怒りマネジメント＝後悔しないこと「…

初めて平日午前中開催します。「しなやかに生きる女性の歩き方」 この講座では自分の人生を振り返ります。振り返ることで今までがんばってきた自分…