アンガーマネジメントを
ご存知でしょうか?
アンガーマネジメントは
アメリカから入ってきた
心理トレーニング。
アンガー=怒り
マネジメント=後悔しないこと
「怒ってはいけない」
ということではありません。
怒って後悔するなら
それは怒る必要がないこと。
怒らずに後悔するなら
それは怒る必要があることと考えられます。
アンガーマネジメントは
怒りを上手にコントロールしましょうという考え方。
アンガーマネジメントのスキルは
数多くあります。
そのひとつを学んでから、
私はイラッとする回数が
だいぶ減りました。
とてもシンプルな方法ですが、
効果バツグン!
怒ってばかりいると
いいことありません。(笑)
だんだん
怒っている自分にも
イライラしてきます。
アンガーマネジメントを体験して
日頃のイライラを少なくしませんか?
この講座では下記の3つについて
お伝えしていきます。
(1)私たちを怒らせるものの正体
(2)怒る理由
(3)イライラを減らす方法
===【体験講座】イライラしない私のためのアンガーマネジメント===
▼日時
平成27年12月20日(日) 10:00〜11:30
▼場所
山形県郷土館「文翔館」第一会議室
山形市旅篭町3丁目4番51号
TEL 023-635-5500
▼講師
PresentTime代表
アンガーマネジメントファシリテーター
塩野貴美
▼持ち物
筆記用具
▼受講料
2,500円
▼申し込み締め切り日
平成27年12月17日(木)
▼申し込み方法
下記のURLよりお申し込みください。
http://kokucheese.com/event/index/355793/
▼お願い
この講座は事前振り込みをお願いしております。
振り込み案内メールが届きましたら、7日以内に受講料をお振り込み下さい。
振り込みが完了しましたら、正式なお申し込みとなります。