●●●こころのしつもん●●●当たり前がありがたい流されていきそうになる時間のスピード立ち止まることがあって気づく日々の豊かさ小さなことでシアワ…

●●●こころのしつもん●●●あの時乗り越えられたことその時は苦しい乗り越えたら未来には宝物になる今、がんばっていることは強い自分になるための…

●●●こころのしつもん●●●ニガテだと思って一度避けてもまたカタチを変えてやってくるクリアしなければいけない課題クリアしないままだといつまでも…

●●●こころのしつもん●●●元気は自分がつくるものそのためにこころもカラダもメンテナンス背伸びせず「ちょうどいい」と言える自分でいられるために…

●●●こころのしつもん●●●不安になるのは先が見えないからどうなるかわからないことでこころをいっぱいにするより自分でより良い未来を想像してみよ…

●●●こころのしつもん●●●仕事をバリバリする時があれば家族との時間を存分に味わう時間があってもいい一度に全部しなくてもいい全てが均等でなくても…

●●●こころのしつもん●●●今日は天気がいいね今日は梅の花が咲いたね今日もご飯がおいしいね毎日にシアワセを感じる小さなシアワセをたくさん数えたら…

●●●こころのしつもん●●●大人だからってガマンしないで泣きたいと思ったら泣いても構わない弱音を吐いてもいいんだよ自分だけがガマンすればいいと…

●●●こころのしつもん●●●白黒つけないグレーを選ぶことがあってもいい焦る気持ちを脇に置きゆるりと流されるそんな時間があってもいい今、目の前にある…

ある精神科医の先生から聞いたお話。そのクリニックでは、病気じゃなくて来る患者さんが増えているそう。「失恋したんです。ツラくて、眠れません・・・」「職場で上…