ある精神科医の先生から聞いたお話。

そのクリニックでは、
病気じゃなくて来る患者さんが増えているそう。「失恋したんです。ツラくて、眠れません・・・」
「職場で上司と部下の板挟み。どうしたらいいでしょう？」
「妻と母の仲が悪いんです。どうしたらいいでしょう？」

つまり、人間関係の悩み相談。

先生が「誰か相談する人、いないの？」と聞くと、
「いたら、ここに来ていませんっ！！」と怒り出す人も・・・

相談できる人が、いますか？

グチを言うのも、悪いことではありません。
一人で、抱え込まないでほしいと思います。
一人で抱え込むと、どんどん悪い方向へ妄想は膨らみます。
その妄想にとらわれて、落ち込みが深くなります。

誰かに伝えることで
「あっ！私も同じ」と、
自分と同じことで悩んでいる人がいるとわかるだけで
心が軽くなることがあります。
その悩みの状況は変わらなくても。

コーチングは心を鍛えるジムのようなもの。
カウンセリングは心が風邪をひいた時に行く、お医者さんのようなもの。
人の心は一定ではありません。
目標に向かって、
やる気に満ちている時があれば、
落ち込んで、
何も手につかないことも。

医療の分野が必要な時があれば、
コーチングが必要な時がある。

どんな心の状態でも
柔軟に対応できるように、
いろいろな分野の人たちと
手をつないでいきたいと思います。

悩んだ時に、
心を開いて話せる人がいますか？