【開催レポート】６／１２こころカード・インストラクター勉強会

働く女性の気持ちを
前向きに変える専門家
塩野貴美です。

こころカード・インストラクターの
勉強会を開催しました。

とても濃厚な時間でした。
学びが多すぎて
ノートに１０ページメモしたほどです。（笑）

テーマは５つ。

（１）こころカードを使ってみた印象
（２）今後の使い方
（３）聞いてほしいこと
（４）方向性の確認
（５）ホワイトこころカードの使い方

こころカードの活用シーンは様々。
２つの事例について
お話いただきました。

（１）就労支援のコミュニケーションの訓練として
（２）精神科訪問看護

「こころカードを使う時に気を配ること」

・過去の取り扱いはデリケート。
ネガティブな記憶が出てくる場合があるので、
希望につなげられるようにする。

・ネガティブな過去も
吐き出すとすっきりする。
話し出すということは
実は聞いてほしいことだったりもする。

・答えがでなくてもいい
（パスしてもいい）と伝えることで
安心感がある。

「こころカードはどんな時に使う？」

・話に、つまった時
・将来のことを共有したい時
・今の自分を確認したい時

「こころカードを使うメリットは？」

・こころカードを使うことで
警戒心を解いてナチュラルに話せる
きっかけになれる。

・「お！」と思える意外な一面が見れることで、話やすくなる。

・お年を召した方、今できなくなったことに目が行きがち。
過去を聞く質問をすると、昔の自分を思い出し、イキイキしてくる。

最後は、全員でホワイトこころカードに
質問を書いて答えました。

テーマは
「みんなに聞いてみたいこと」

自分はこだわっているけど
みんなはどう？という視点で書いてみると
質問を考えやすいです。

質問を自分で書くことで
答えやすい質問が出てくることでしょう。

「笑ったこと」

という質問に対し
私は「コットンきょん」の存在を初めて知りました。
うっかり見入って、あっという間に時間が経ってしまいました。

あなたは
どんなことを
ホワイトこころカードに
書いてみたいですか？

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