働く女性の気持ちを
前向きに変える専門家
塩野貴美です。
　　　
　　

山形県南陽市にある
配電の制御設備を
製造している電気機器メーカーで
新入社員対象の
メンタルヘルス研修を
担当しました。
　　

今回は
本社である山形と
東京・佐賀の３拠点を結び
ハイブリッド型の研修でした。
　
　

研修の最後に
厚生労働省のホームページ
「こころの耳」からの
言葉を紹介させていただきました。　

ストレスは
私たちが生きていく上で
避けることのできないものですが
うまく対応することができれば
成長にもつながります。

ストレスに気づき
ストレスに対処することができれば
また、多くの人の支援を受けて
適切に対応することできれば
人生を豊かに送ることができます。

もし、ストレスに押しつぶされそうになったら
専門家にいち早く相談して
大事に至らないようにすることが大切です。

人生のスパイスである
ストレスを自分自身で
コントロールする術を身に着けることが
現代社会で求められているのです。
　

　
新入社員は新しいことばかり。
覚えることがたくさんあります。

別の言い方をすれば
吸収することが
たくさんある時期でもあります。
　

自分一人でためこまず
上手に気分転換しながら
会社生活を有意義なものに
して頂きたいと思います。
　
　　
　
　
研修スタイル：
ハイブリッド型・・・オンライン／ZOOM 　　
　　
　　　　　　　
　　
　　
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