新庄市役所全職員対象健康講座後編が終了しました。

ストレス解消法と言っても、
その人によって方法は違います。

ただ
「色々な人と話す機会」「コミュニケーション」は鍵になります。

IT化が進み、便利な世の中になりました。
でも、その反面、他愛もない会話が減ったように感じます。
この「他愛もない」が人の心を和らげる潤滑剤となるのですが・・・

苦しくなる前に
人に話すことができればいいですよね。

苦しくなってからでは
遅いですから・・・

まずは
職場全員で
話しやすい環境をつくってみませんか？