JA山形中央会様のご依頼で
研修をさせていただきました。

テーマは
「メンタルヘルスとコミュニケーション」。

ストレスのを感じていること
悩んでいること
気がりなことを話してもらい
それをリフレーミング
（固定概念を壊し、視点を変えて考えること）
していただきました。

悩みは誰がつくっているでしょう？
それは自分です。

例えば
「ファイルが片付けられない」と悩んでいる人がいれば
なんとも思わない人がいます。

自分でつくっている悩みは
自分で解決できる力を持っています。

神様はその人に解決できる問題しか
出しませんから！

困った時は一人で抱え込まずに
周りの人に相談してみてください。
そうすることで
「こんな考え方もあったんだ！」
と心が軽くなることがありますよ。