三川町で「知って得する介護のイライラ対処法〜心を穏やかに保つアンガーマネジメント〜」
というテーマでお話させていただきました。

１時間という時間の中でお伝えしきれなかった部分がたくさんあります。

熱心に受講されていた方が多く
最後の質問コーナーは盛り上がりました。

その中で出た質問をひとつご紹介します。
私がその場で回答したことに加えて補足説明をしますね。

Q：「こういう場で学んだことは、良いからやってみようと思います。でも、長続きしません。長続きする秘訣は何ですか？」
A:「ご質問ありがとうございます。まずひとつは、仲間をつくることです。仲間のがんばっている姿を見て、自分も自然とやる気ができます。そして、人に伝えることを意識してみて下さい。もしくはコーチングセッションを利用するのもいいでしょう。（https://presenttime.jp.net/menu/session/）
コーチングセッションは目標を叶えるための伴奏者のイメージです。挫けそうな時に応援してくれます。目標を達成するためのお手伝いをしますよ。」