１１月２５日、山形県村山総合支庁様でメンタルヘルス研修を行いました。
テーマは
「気軽に上手に♪ストレスを減らしませんか？〜コミュニケーションテクニックを知り、ストレス解消のヒントに！〜」です。

この研修では
・会話のきっかけづくりのヒント
・なぜ伝えたいことが伝わらないのか？
・私達を怒らせるもの正体

などについて、お伝えしていきました。

伝えたいこと＝伝えわっていること

ではありません。
なぜなら、人は観念のメガネを通して物事を見ているから。
観念のメガネとはその人の経験や価値観でつくられているもの。

「この仕事、早めにお願いね」
と言われても、
その捉え方は
今日中、午前中、５分後など様々。

このコミュニケーションギャップを
最小限にするためには
数値化すること。

１２時まで、５分後までだと
共通の認識を持てますよね。

この研修を通して、
少しでも心が軽くなっていただけたらうれしいです。