イライラすると、
どんな影響があるか
考えたことがありますか？

イライラすると、こんな悪影響があります。

（１）人間関係が悪くなる
（２）仕事や家事の効率が悪くなる
（３）怒りが広がる（怒りは人に伝染します）
（４）怒っている自分を責めてしまう
（５）こころとカラダにダメージをうける（ストレスは病気の元）

誰にもメリットはありません・・・

アンガーマネジメントは
怒りの感情と上手に付き合いましょうという考え方。

決して「怒ってはいけません」ということでは
ありません。

怒っても、いいんです。

怒らないと伝わらないこともあります。
でも、後悔するくらいなら、怒らない方がいいかもしれませんね。

怒りの感情と上手に付き合って、
笑顔の時間を増やませんか？

申込み締め切りは１２月１７日（木）です！！

１２月２０日開催
【体験講座】イライラしない私のためのアンガーマネジメント
↓↓↓
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