ストレスを溜めないことに、とらわれる

●●●心地よく生きるヒント●●●「ストレスを溜めないようする」これを考え過ぎると余計ストレスになる。頭の中に「ストレス」という文字が残り、とらわれる。…

ある時、ガッと。

最近、ヨーグルトスムージをつくっています。ミキサーを見ていて、思うことがあります。スイッチを押し、じいっと見ていて、野菜や果物が形のあるままだなぁ・…

２１年ぶりの再会

寒河江市商工会女性部様で「言葉とこころの健康」について研修させていたただきました。研修担当は、高校の同級生！２１年ぶりの再会でした。いやーお互い大人…

どんな笑顔に見られたいですか？

●●●こころのしつもん●●●周りの人を明るくする笑顔優しい気持ちにさせてくれる笑顔自分はただ笑っているつもりでもその笑顔を見た人はやわらかい気持ち…

明日、２月３日は朝活DAY

明日は《「ヤルゾ！」という気になる朝活》の開催日です。講座に参加したことのない方でも、お気軽にお越しください。＊＊＊前回の参加者の感想＊＊＊脳が気持ち良…