働く女性の気持ちを
前向きに変える専門家
塩野貴美です。
　　
　　
山形県内の
福祉施設の職員
５０人を対象に
研修を担当させて頂きました。
　
　
喜怒哀楽とあるように
「怒り」は
人に備わっている
感情のひとつ。
　　
　
なくすことは
できません。
　
　
だから
上手にコントロールすることが必要。
　
　
今回はイライラを
落ち着かせるための
書道効果を
体験していただきました。
　　
　
【書道効果】

◯準備するもの

（１）筆ペン（１００円ショップでも購入できます）
（２）A5のコピー用紙

　　　
　
やり方は
なりたい心の状態を筆ペンで書く

ただそれだけです！！

とってもシンプルなのですが
効果絶大。

「おだやか」
「冷静」
「和やか」

こんな言葉が多かったです。

イラッとしたり
もやもやしたら
試してみてくださいね。
　　　
　　　　
　　　
　研修スタイル：オンライン
　　
　　　
　　
　
　
ーーーーーお　知　ら　せーーーーー

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