働く女性の気持ちを
前向きに変える専門家
塩野貴美です。
　　　
　　　
　
今回のNaturalCoaching。
【ストレスとの付き合い方】について
お話させて頂きました。
　
ゆりゆりが紹介した
ストレスと上手に付き合うための
《３つのヒント》はこちら。
　
１．ストレスが悪者とは限らない
２．自分の状態を知る
３．自分を満たす
　　
　
　
最後の「自分を満たす」についてですが
私は、１００円ショップに行くと
気持ちが満たされます。
　
　
「１００円でこんな物が買えるんだ」
そんな発見があると
ワクワクが止まりません。
　
　
ただし、条件があります。
それは
「一人で行くこと」
　　
　
４歳の娘と行くと
ワクワクがハラハラに変わります・・・
　
　
以前
娘がお店のものを壊して
弁償して帰って来た
苦い思い出があります。
　
それ以来
娘と行く時は
緊張感のある
１００円ショップ・・・　
　
「何をするか」は大事です。
加えて
誰とどんな状態でしたら
心が満たされるかも
考えていきたいものです。
　
参考：
ゆりゆりが紹介していた
「鈴木福くんの新しい生活様式の動画」
こちらです。
→
https://www.gov-online.go.jp/pr/media/cm/index.html
　
　
　
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