「働く女性の気持ちを前向きに変える専門家」塩野貴美です。

 

こんなご質問をいただきました。

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「上司など上の人に、すごく気をつかってしまいます。
その結果、コミュニケーションを取ることがすごく疲れます。
どういう思考や捉え方をしたら良いのでしょう？」

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周りに気配りができる方なのですね。
でも、気を遣い過ぎると、疲れますよね・・・
特に週末に、どっと疲れが溜まりませんか？
私からは【職場で気をつかい過ぎて疲れている人へ、３つ意識するといいこと】をお伝えします。
　　　
　　　　　　
　　　　
【職場で気をつかい過ぎて疲れている人へ、３つ意識するといいこと】
　　

（１）相手の気持ちを考え過ぎない
　
わからないところを上司に質問したいけれど、なんか忙しそう。
それに面倒くさがられそうだから、今は言わないほうがいいか・・・
　
相手のことを考え過ぎると、疲れますよね。
相手も大事ですが、自分も大事にしましょう。
もし、質問したいなら、相手が席を立った時がおすすめです。
なぜなら、仕事が一区切りついた時だからです。
　　
　　
（２）自分の弱みも見せてみる
　
重要な仕事を任されたものの自信がなく、アドバイスがほしい。
でも、そんなことを言ったら周囲を困らせるのではないか・・・
そんなふうに、気を使って何も言えずにいませんか？
　　
不安な気持ちは、思いきって、素直に打ち明けてしまいましょう。
同じ経験をしたことがある上司や同僚は、親身になってくれるはずです。
不安なのは自分だけじゃないと安心感を得ることができます。
　　　
　
（３）みんなから好かれようと思わない

かつての私がこの「職場で気をつかい過ぎて疲れている人」でした。
職場のみんなに好かれようと思っていたからです。
ラーメンが好きな人がいれば、苦手な人もいます。
十人十色という言葉があるように、個性があります。
みんなから好かれるなんて、無理！
「みんなから好かれたい」
これを手放せた時、私は随分ラクになりました。
　
　　　　
　
 

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