PresentTimeの塩野貴美です。

リクエストにお応えして
アンガーマネジメント入門講座を開催します！
大型連休、どんな気持ちで過ごしましたか？
家族と一緒にいる時間が長かった分
イライラすることも多かったという方も
いるかもしれません。（笑）

怒っていけないということはありません。

喜怒哀楽とあるように
怒ることは自然なことです。

なくすこともできません。
怒ることは上手に怒れ
怒らなくて済むことは
怒らなくなる。
その線引きが上手にできるようになるのが
アンガーマネジメントです。
この講座ではテレビ、雑誌、新聞で話題になっている
アンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べます。

【次の方にオススメの講座です】
・イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
・毎日のイライラから解放されたい
・人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
・近くにすごく怒る人がいて困っている
・毎日のストレスを減らしたい
・自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
・ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
・家族や職場の人間関係を良好にしたい
・アンガーマネジメントに興味がある
・アンガーマネジメントの基本を学んでみたい　等々

【アンガーマネジメント入門講座の主な内容】
・アンガーマネジメントとは？
・アンガーマネジメントの３つの暗号
・怒りの感情とは？
・問題となる４つの怒り
・自己診断してみよう
・怒りは第二次感情
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りが生まれるメカニズム
・怒りの性質 etc.

日本アンガーマネジメント協会のHPはこちらをご覧ください。
→
https://www.angermanagement.co.jp/

ーーーー令和元年５月開催アンガーマネジメント入門講座ーーーー

日時:令和元年５月２７日（月）１０：００〜１１：３０
場所：山形県総合運動公園P1会議室
天童市山王1-1
受講料：３，２４０円（事前振込をお願いしております）
持ち物：筆記用具
定員：１０人（定員になり次第締め切ります）
申込方法：下記の申込フォームよりお申し込みください。
→
https://ws.formzu.net/fgen/S28860821/
申込締切日：５月２０日（月）

＊事前振込をお願いしております。
振込案内のメールが届きましたら、７日以内に指定口座にお振込ください。
振込が確認できましたら、正式な申込完了となります。
※終了後に、ご希望の方で近隣でランチ会を開催します。

アンパンマンのように
ニコニコしている時間が
少しでも増えますように！