JA山形中央会教育部様で
「メンタルヘルスとコミュニケーション」
研修をさせていただきました。
対象は、平成29年度採用の
山形県内JAグループ職員の皆さん。
新入社員はストレスを
抱えがちです。
日本アンガーマネジメント協会が
新卒3年以内の離職に関して、怒りに関する調査結果を発表した結果によると
イライラの解消法は「誰かに話す」が1位でした。
参考:日本アンガーマネジメント協会調査
「新入社員時、仕事や勤務先に関することでイライラしたこと」
https://www.angermanagement.co.jp/pr20170324
誰かに話すだけで
気持ちがスッキリすることがあります。
ただ話しただけで
「がんばろう!」とやる気をアップすることができます。
悩みは一人で抱え込まないで下さい。
一人で抱え込むと
悪い方に考えがちです。
自分なりのストレス解消法をみつけて
心を整えていきたいものです。