東根高等職業訓練校様で
平成29年度冬のスキルアップ講座
「モチベーションアップ講座〜前編〜」を開講しました。

最初に
どんな時にモチベーションが上がりますか？
どんな時にモチベーションが下がりますか？
という質問に答えていただきました。

なぜこの質問をするかというと
自分の傾向を知るためです。

自分の傾向を知ることで
対策がわかってきます。

例えば
月曜日にモチベーションが下がるのであれば
日曜日の夜に楽しいことをやってみたり
お腹が空くとモチベーションが下がるのであれば
常にカバンにお菓子を持ち歩くのもいいでしょう。

自分の傾向を知ることで
対策が見えてきます。
そうすることで
自分のモチベーションを保つことができます。