夫と連絡が取れません。

現在、夫は連絡が取れない場所にいます。
（仕事で山に行きました。）

「出張なので、連絡が取れません」
ちょっと前なら
それが当たり前だった。

でも、
今はどこにいても、
ほぼつながれる時代。

違う言い方をすると
「今、ここ」に
集中しにくくなったように感じます。

そのため
常に頭の中で
ぐるぐると何かを考え
脳が休まりにくくなったように
感じます。

それがストレスの原因に
なることも。

悩みは
過去と未来にあると言われています。
「あぁすれば良かった」と悔いる過去。
「こうなったらどうしよう」と
まだ起こってもいないことを不安がる未来。

目の前の「今」に集中することで
悩みは少し軽くなるかもしれません。