山形県新庄市の全職員を対象にした
健康講座
「最近、イライラしていませんか？〜身につくストレス解消法」の
講師を務めさせていただきました。

今回の会場は映画館としても
使われるそうです。
こういう会場で
研修をさせていただいたのは初めて！
ちょっとおもしろい体験をさせていただきました。

最初は、こころカードを使って
リラックスできる環境をつくっていきました。

ある男性が引いたカードの質問は
「今、誰に花束を贈りたいですか？」
でした。
答えは
「妻」
その理由を聞いてみると
「愛しているから」

愛しているから、花束を贈りたい・・・
素敵です！

その男性は
「面と向かっては言えない。でも、若い人には面と向かって奥さんに言ってほしいね」
と言っていましたよ。

ストレスの大半は人間関係にあると言われています。
質問して答えることで、
相手の素敵なところがたくさん見えてきます。
こころカードの質問で
相手の素敵なところをたくさん探して
人間関係のストレスが
少しでも減らせたら、うれしいです。