１１月３０日、東北芸術工科大学こども芸術大学様で
「上手に怒るためのアンガーマネジメント」というテーマで
お話させていただきました。

東北芸術工科大学こども芸術大学様では
毎週水曜日にお母さん達の勉強会があります。
今回は公開講座として
一般の方にも参加していただけることになりました。

怒りは
「誰かがいるから」
「この出来事があるから」
「何かがあるから」
等、外の原因に向きがち。

でも、実は違います。

自分の怒りは自分でつくっています。
自分の信じている
こうある「べき」が目の前で裏切られた時に
怒りは生まれます。

同じ出来事が起きた時に
怒る人・怒らない人の違いはそれです。

車を運転していて
横入りをされた時
クラクションを鳴らしまくる人がいれば
「あの人、急いでいるのかな」と思う人もいる。

自分のべきを知ることで
怒りの傾向がわかります。
傾向がわかることで対策ができます。

教頭齊藤祥子先生と。
こんなに大きなスクリーンを準備していただいたのは初めて！