初・アンガーマネジメント体験講座開催

アンガーマネジメント入門講座を
初めて開催しました。

今回は宮城県からも
講座に参加していただきました。

私はアンガーマネジメントを学んで
怒りは自分に対してもあるのだということを
はじめて知りました。

怒りが自分に向くと
心の病気になる可能性があります。
アルコールに依存したり
リストカットに結びつきます。
そうならないためにも
私はアンガーマネジメントを
伝えていきたいと思いました。

この講座でお伝えしたことを
早速実践してくださった方が
何人かいて、
うれしい限りです。

学んだことは
繰り返すことで
身についていきます。

人の習慣が身につくのは
3週間と言われています。
ぜひ、3週間続けてみてくださいね!
3週間後の結果を
楽しみにしています。

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【参加者の声】

時間があっという間でした。
怒りを振り返ることで
対策もわかるのならば
やってみようと思いました。
まずは、自分にゆとりを持てるようにしたいです。
そして、夫に怒りを伝えないようにしたいです。
アンガーマネジメントを
もっと知りたい・学びたいと思いました。
(Aさん・30代・看護師)

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ベストタイミングでの講座でした。
怒りをコントロールし、
自分で断ち切れば
怒りは連鎖しないことを知ることができて
良かったです。
アンガーマネジメントでは
「怒ってもいい」ということが
確認できて、良かったです。
(Kさん・50代・ケアマネジャー)

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自分の怒りの種類について
改めて考える機会になりました。
自分の怒りの度合いが
他の人よりも常に高いのだということにも
気づきました。
その怒りを身近な対象者であるがゆえに
強くなるということに納得しました。
自分の「べき」がほかの人の「べき」ち
異なることを、もう一度考えてみたいと思います。
(Yさん・50代・保育士)

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自分の怒りの傾向を振り返って
自分が後悔しない怒り方が
できるようになりたいと思いました。
いろいろな人の意見を知ることができて
勉強になりました。
ありがとうございました。
(Eさん・30代・看護師)

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ストレス社会をくぐり抜けるために
とても楽しく学ばせていただきました。
家庭・職場に持ち帰り実践したいと思います。
ありがとうございました。
おかげさまで、とてもスッキリした気持ちで
今年のラストスパートと新年が迎えられる予感がします!
(Sさん・50代・保険営業)

この他にも感想をいただきました。
ありがとうございます。
カメラマンの武田さん、
ステキな写真をありがとうございました。

【アンガーマネジメント入門講座を開催します!】

平成28年1月31日(日) 10:00〜11:30
詳細・お申し込みはこちらから
↓↓↓
http://kokucheese.com/event/index/362011/