アンガーマネジメントを
ご存知でしょうか?
アンガーマネジメントは
アメリカから入ってきた
心理トレーニングです。
アンガー=怒り
マネジメント=後悔しないこと
「怒ってはいけない」
ということではありません。
怒って後悔するなら
それは怒る必要がないこと。
怒らずに後悔するなら
それは怒る必要があることと考えられます。
アンガーマネジメントは
怒りを上手にコントロールしましょうという考え方。
私は、アンガーマネジメントを学んで
ストレスがだいぶ減りました。
怒って損をするのは
自分なんですよね・・・
アンガーマネジメントを学んで
笑顔の時間を増やしませんか?
アンガーマネジメント入門講座を1月31日(日)に開催します。
↓↓↓
https://www.angermanagement.co.jp/outline/seminar/10082
申込締切日は1月24日(日)。
お申し込みは、お早めにお願いします。